Tak, herbata liściasta naturalnie zawiera kofeinę, ale zwykle mniej niż kawa, a jej działanie jest łagodniejsze i dłużej odczuwalne. Dla klientów unikających kofeiny dobrym wyborem są mieszanki ziołowe lub rooibos, które kofeiny nie zawierają.
Jeśli zależy Ci na precyzyjnej kontroli, eksperymentuj z czasem i temperaturą parzenia, to najprostszy sposób, żeby dopasować herbatę do pory dnia.